動画解説 お尻が硬い・股関節が硬い方にもおすすめの外腿もほぐれる時短ヨガ
お尻が硬い・股関節が硬い方にもおすすめの外腿もほぐれる時短ヨガお尻や腿をほぐし股関節が開きやすくなる、忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。股関節が硬い方にもおすすめ！●みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ【首が硬い】首が回りやす...
動画解説 
動画解説 【15分リフレッシュヨガ】心と体が軽くなるリラックス効果！血流アップで腰痛も改善！
この動画は15分で体をリフレッシュして整えていくヨガレッスンを紹介しています。
呼吸法から始まり、重い・だるいと感じる腰や脚、お尻のコリもほぐしていきます。
しつこい腰痛にお悩みの方にもおすすめの改善ヨガです。
リラックス効果もあるので、15分で気分爽快！
動画解説 【腰痛解消ヨガ12分】体が硬いヨガ初心者におすすめのやさしいヨガ
この動画はヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ12分レッスンです。
体が硬い人や激しい動きは苦手な人のためにプロが考案した簡単でやさしいメニュー構成となっています。
慣れてくれば、毎日10分ほどでできますのでセルフケアにおすすめです。
この動画の他にも腰痛の改善に効果的なヨガを紹介した動画を投稿していますので、ぜひご覧下さい。
ラジオ JapaneseYOGA夏未が実践している【仕事を成功させるために不可欠な人間関係発展の法則】とは？
今日は仕事をする上で欠かせない「発展の法則」についてお話しようと思います。
仕事を発展させるときって、人とのコミュニケーションや、誰かとの良好な人間関係の構築って欠かせないですよね。
私は若いときから仕事が大好きで、たくさんのお仕事・職業を体験してきました。
「一生死ぬまで働きたい！」って思っているぐらい仕事が大好きなんです！
オンラインヨガスタジオ Japanese YOGAオンラインスタジオのレッスンが2月から増設されます！
Japanese YOGAオンラインスタジオの定期レッスンが2月から増設されます！
2月からオンラインスタジオの定期レッスンが増えます。
一人だとなかなか習慣にならないと、リクエストの多かった瞑想ヨガやマタニティ向けのヨガも加わりました。
これからもメンバーさんの声を聴きながらもっともっと充実したスケジュールを作って行こうと思います！
プライベート 自分と違う価値観を持つ人を攻撃してしまう人を見て私が感じた事とは？
人々の多くは、新しい価値観や自分とあまりに違う突拍子も無い考え方を受け入れられない時には、拒絶反応を起こしますよね。
そうして相手を執拗に責めたり、抑圧しようとしたりする反応をみせます 。
私が20代前半のときにアパレル会社を倒産させ、自己破産申請した経験をカミングアウトしたら、「それは国の税金では？」と言われた事があります。
プライベート ジャパニーズヨガ山谷夏未がYouTubeを始めた意外な理由とは？
私がYouTubeにチャンネルを開設して動画を投稿し始めたのは2013年からです。
ヨガインストラクターの養成講座を受講してくれている生徒さん向けにポーズを解説したり、インストラクション例を撮影してアップロードしたことが始まりでした。
ヨガカレンダー JapaneseYOGA毎日ヨガカレンダー
JapaneseYogaでは2021年4月1日から毎朝6：15に朝ヨガを配信、5月1日からは夜ヨガもすることになりました。
JapaneseYogaの毎日ヨガはYouTubeの公式チャンネルで配信しています。
お知らせ 片脚立ち3週間チャレンジであなたも一緒にクリーンな体を手に入れてみませんか？
片脚立ち3週間チャレンジはじめます
本日12月30日の満月よりスタート！片脚立ち3週間チャレンジ
朝のLIVE参加ありがとうございました
年末年始は食べすぎてしまう時期！
だからこそ、片脚立ちチャレンジを取り入れてたくさん食べたらたくさん動く！
そして、クリーンな心身で2021年を迎えていきましょう！
プライベート 実は私、本当はすっごくネガティブなタイプなんです…
皆さんこんにちは。Japanese YOGAの夏未です。お忙しい日々をどうお過ごしでしょうか？？
私はですね、何かと自分の思考が忙しい感覚になっております。
ちょっと前まで、私自身が「若干ネガティブな方に意識が向きやすいなー」なんて感じる事があったので皆さんにシェアしますね！
私は周りから「めちゃくちゃポジティブな人間」と思われているとことが多いのですが