ジャパニーズヨガ

このジャパニーズヨガオンラインスクールを主宰する山谷夏未が
このオンラインスクールを運営するに至った経緯をお話しさせてください。

私は２０代前半の頃、自分や家族の健康状態、仕事、金銭状況に苦しみ、人生に行き詰まっていました。

主にうつ病、パニック障害という精神疾患、また、いつも体調がすぐれない、薬が手放せないという日々です。

同時に、自分が初めて起業したアパレル会社を倒産させてしまい

まさに八方塞がりの状況に陥っていました。

その当時は、時間にもお金にも追われる日々で、体調も悪く、集中すべき所にエネルギーを注げず

次から次へと問題に追われるような毎日でした。

そんな私に転機が訪れたのは、ヨガとの出会いでした。

この世の終わりのような暗い気持ちだったのに
ヨガレッスンを受けた後は、気持ちがスッと楽になるような、前向きな自分に”戻れる感覚”がありました。

ヨガを通して、自分の心身にしっかりと目を向け、向き合う時間を作れるようになりました。

そのような習慣ができる事で

普段、自分の頭の中で、考えてもしょうがない過去や未来の事、心配や不安といった負の感情を、何度も何度も繰り返している事や、生理前にイライラを繰り返している癖にも気づきました。

今までは、それらを”しょうがない事”と捉え、自分を改善しようとも思っていませんでしたが、これが自分の癖だと気づいてから、自分を整える方へ意識が高まり、お食事や習慣の変化が起きました。

ヨガをキッカケとして食事、生活習慣、心の在り方を整える方向へ舵を切れるようになったのです。

正直、時間は相当かかりましたが、最初は少しずつ、着実に変化が起き

そして、ある時、霧が晴れたように色々な事がスムーズに巡るように、人生の流れが自然になりました。

大袈裟に思われるかもしれませんが
ヨガをする事で、心身と向き合い自分を観察する習慣ができると、ヨガマットで過ごしている時間以外の日常、自分のライフスタイルや心の在り方に意識が向き、生き方が変化する事につながっていくのです。

これは、私だけが体験しているのでは無く
ジャパヨガの仲間の多くが実感している事です。

（仲間からの声を抜粋）

・人生が変わった。２年前の自分とは全く次元が違うという感覚です。

・若返った！昔の同級生に久しぶりに会った時に、驚かれるし褒められます。

・楽に生きられるようになった。もっと気楽に生きて安心して良いんだとなつみ先生に出会って思えるようになりました。
でも、なんだか不思議なのですが昔から知っていたことを思い出す感覚でした

・子供からママ大好き！とたくさん言われるようになりました。私が自然に子供に言うようになったからですね。これが鏡の法則なんだなぁと実感しました。

・ママがヨガをするようになって毎日楽しそうで嬉しいです。（お子様からの手紙）

私はこのように、人生をより良く変化する人を増やしたい想いから、健康に自信がない人、子育てに迷っている人、人生に行き詰まっている人、自分に合う仲間が欲しい人が早くジャパニーズヨガに出会えば、必ず良い方へ向かうと信じて、このオンラインスクールで仲間を集めています。