2021-09

【下肢を鍛えるヨガ基礎ワークショップ】9/30木曜：21:00-22:30・下股をしっかり鍛えるポーズ（椅子ポーズ、女神ポーズ、花輪など）・膝が痛い場合に下股を鍛える軽減ポーズ（上向きがっせき、橋のポーズなど）を中心とした講座です。下股を鍛...