お知らせ JapaneseYoga毎日朝ヨガインストラクターのご紹介動画
2021年４月から配信するJapaneseYOGA毎朝ヨガでレッスンを担当してくれる14名のインストラクターさんたちをご紹介します。
あいうえお順でご紹介しています。
2021-03
お知らせ 
お知らせ 4/1（木）より毎朝6：15からYouTubeにて無料オンライン【朝ヨガレッスン】配信します！
2021年4月1日（木曜日）から毎朝6：15よりYouTubeにて完全無料の朝ヨガレッスンを放送することが決定致しました。
JapaneseYOGAのインストラクター陣、総勢15名が日替わりで毎朝オンライン配信を行います。
15分間の朝ヨガを毎日配信しますので、この機会にぜひ朝ヨガを生活のルーティンにしていただけると嬉しいです(^^)
アーカイブとしてもアップロードしておきますので、見逃した方もご覧になることが可能です。
ラジオ 夏未先生の趣味って何ですか？
私の趣味は「毎日をどうやって楽しく過ごすかを研究すること」です(笑)
他にも以下のようなことが大好きです！
①人間観察
②自分自身の思考の観察
③美味しいご飯を食べたり、美味しいご飯屋さんを探す
④毎日何か新しいことをする
⑤神社などエネルギーの高い場所へ行く
⑥読書
動画解説 【便秘解消ヨガストレッチ10分】体を逆さにして腸の働きを活性化！一気に便秘解消！
体を逆さにすると、内臓の働きが整ったり、血液循環が良くなるって知ってますか？
さらに腸の働きを活性化させることもできるので、便秘解消にもおすすめです。
腸がほぐれる事で体も柔らかくなるヨガストレッチをご紹介！
動画解説 【10分腸もみ便秘解消ヨガストレッチ】腸をほぐすと体が柔らかくなるって知ってる？
この動画は体が柔らかくなるために効果的な腸もみをヨガ・ストレッチ・マッサージを組み合わせてご紹介しています。
動画解説 猫背が原因のぽっこりお腹を解消する効果抜群の15分ヨガストレッチ
「猫背だし、ぽっこりお腹で…」という悩みを根本から解決する15分ヨガが大好評！
「色々試してもなかなか姿勢が良くならない！」と言っていた人が、レッスン後に鏡を見たら姿勢が整っていて驚き！と歓喜をあげた魔法のヨガがついに公開！
動画解説 ぽっこりお腹を1日7分だけで解消！超簡単ヨガとやさしい筋トレ法で下腹部すっきり♥
下腹部がぽっこり出てしまう人にほんの少しの時間で行える正しい骨格ポジションのコツと優しい筋トレをご紹介！
女性に多いお悩み、ぽっこり出た下腹部をスッキリさせる簡単ヨガ！
下腹がぽっこり出てしまう人の特徴としては、骨盤が倒れている（後傾）女性が多いようです。
骨盤が倒れていると、腰ばかりが縮んでどんどん硬くなり、内蔵が前にせり出ていく形になりぽっこりお腹が完成します。
お知らせ JapaneseYOGAオンラインスクールの登録方法
JapaneseYOGAオンラインスタジオはFacebook（フェイスブック）の会員様限定のページで配信しています。
そのため、Facebookのアカウントをお持ちでない方はアカウントを作成していただく必要があります。
この記事ではJapaneseYOGAオンラインスタジオの入会方法について、実際の画像を使って詳しくご説明しておりますので、ネットに詳しくない方でも安心して手続きが進められるように構成してあります。
動画解説 【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ！
この動画では首や肩が重く、疲れを感じるという人におすすめのヨガストレッチをご紹介しています。
首まわりが硬くなったり、こっている原因は姿勢が崩れてしまっていることです。
首が前につっこんだ姿勢で長時間スマホやパソコンを見ていると、頭の重みを支えるために首や肩まわりの筋肉が引っ張られる状態が続くのでコリを感じるわけです。
動画解説 【首猫背を治すヨガpart２】20分で背骨が伸びて姿勢がピーンと整うヨガ
首猫背が原因で首や肩が凝る！
巻き肩を改善したい！
そんな悩みをヨガの運動で解決！
首や肩の一部分だけを動かすのでなく、身体の繋がりを引き出して整える魔法の20分間レッスン！