2021-10

お知らせ

体幹を鍛えるヨガ基礎ワークショップ開催

【体幹を鍛えるヨガ基礎ワークショップ】 10/28木曜:21:00-22:30 ・ブレない軸としなやかな体つくりのための体幹について ・ヨガをする上でとても大切な意識!お腹を引き上げるって? 体幹を鍛える事で自然と姿勢が整い、見...
お知らせ

10月からの毎日ヨガのスケジュール

本日から10月が始まりましたね^^ 皆さん、お元気に過ごしていますか? 日本に住む皆さんは、段々と寒くなってきて秋の訪れを感じていらっしゃるかもしれませんね。 昨日もワークショップで体温を上げる大切さをお話ししたのですが ...