悩み相談

悩み相談

女性特有のお悩み解決につながる骨盤底筋(群)と横隔膜の深イイお話

女性からの心身の相談で多いのですが、今日は以下のような状態の改善に繋がる骨盤底筋のお話です。 ・生理痛や生理不順 ・更年期などのホルモンバランス乱れ ・冷え性 ・肩こり頭痛 ・腰痛 ・精神的に不安になりやすい この骨盤底筋というのは、私たちの内臓を下から支えてくれている大切な筋肉群なのですが、緩んでいるからといってぎゅーっと鍛えたり締め付ける事が機能を高めるとは言えないと私は考えています。
悩み相談

ヨガの先生やピラティスの先生って、40台後半、運動苦手な人でも生活できるものなのでしょうか?

【7/10 オンラインスタジオQ&Aコーナー】 皆さんからのご質問にJapaneseyoga夏未がお答えします! Q:ヨガの先生やピラティスの先生って、40台後半、運動苦手な人でも生活できるものなのでしょうか?ものすご...
悩み相談

昔、裏切られて、人生で初めて「これは許せない」と思ってしまったことがあります。もう気にしたくないと思ってるのに、思いだして嫌な気持ちになる自分が嫌です。どうしたら自分をコントロールできますか

【7/6Q&Aコーナー】 Q;私はあまり、他人への好き嫌い(特に嫌い)がないタイプです。自分と違うなと思っても「この人はこういう人だから」と思って、案外付き合っていける方だと思っています。 ただ、今までで一度だけ、本当...
悩み相談

以前は不妊だったとおっしゃっていたのでそのお話も聞きたいです。

皆さんからのご質問にJapaneseyoga夏未がお答えします! Q:以前は不妊だったとおっしゃっていたので、差し支えなければそのお話も聞きたいです。というのは私が不妊に悩んでいるからです。
悩み相談

昔から1週間出ないこともあるガンコな便秘体質です。食事で改善できますか

便秘でお悩みの女性、多いですよね。 お食事と運動で整うと思いますが、今回は毎日快便の(笑)私のお食事をシェアします。 【6/27健康情報 お食事の知識シェア】 今回の話題は、まごわやさしい についてです。 ...
悩み相談

五十路前の男性でも代謝をあげて痩せやすい体質や食事管理をどうしたら良いか

【6/24のQ&Aコーナー】 皆さんからのご質問にJapaneseyoga夏未がお答えします! Q;当方五十路前の男性で夏未さんの動画や諸々の筋トレ、食事もセーブしてるのですが1キロの範囲で体重が減ったり増えたり。内臓...
悩み相談

人に嫌われているのではないかと考えてしまう事がよくあります。積極的に自分から接するべきなのでしょうか?

【6月23日にお答えした質問コーナー】 Q;私はとても悲観的なタイプで、この人に嫌われているのではないか、と考えてしまう事がよくあります。そう考えてしまう理由は、接し方が冷たく感じたり、素っ気なくされたり、挨拶を無視されたり...
悩み相談

産後PMSがひどくなった。ヨガや生活習慣で改善出来きないか?

【6月22日にお答えした質問コーナー】 A;PMSでお悩みの方は多い気がしますね。 私の場合、20代前半の頃はPMSだと思い込んでいましたし、堂々と主人に八つ当たりして、私はPMSだから!とPMSのせいにしていました(...
悩み相談

JapaneseYOGA夏未がシングルマザーに至った理由について質問されたので…

JapaneseYOGA夏未がシングルマザーに至った理由とは? シングルマザーに至った理由を聞かせてください。 実は私は20歳で最初の結婚をした時に、子供が欲しくて欲しくて色々と頑張ったのですが不妊で7年間できませんでした。そして2度目の結婚でもできませんでした…
悩み相談

子供に砂糖を与えない事によってどんな効果がありますか?

先日、インスタグラムで私が子育てで気をつけている事をシェアしました (気をつけていると言っても、大変な事は全くしていません笑) その中の一つとして 基本的に砂糖は一切与えない という項目に質問がありました。...