【6/24のQ＆Aコーナー】
皆さんからのご質問にJapaneseyoga夏未がお答えします！
Q;当方五十路前の男性で夏未さんの動画や諸々の筋トレ、食事もセーブしてるのですが1キロの範囲で体重が減ったり増えたり。内臓脂肪はお酒かなと思いそこも週末に飲むようにセーブしています。
30代までは50キロ前後、基礎代謝が落ちてるんでしょうがないと思いつつ５3キロくらいまでは落としたいです。身長は156.5です。おじさん（笑）も代謝をあげて痩せやすい体質や食事管理をどうしたら良いか教えていただければ幸いです。
A;年齢と共に代謝が落ちて太りやすくなる方、多いですよね！
全ては原因結果の法則なので自分の生活習慣で何が原因になっているのかな？
と考えて実験してみて下さいね＾＾
ーーー 一部抜粋 ーーー
以上の2点を実行すれば、理想の体になれます＾＾
既に、運動やお食事など自分なりにセーブしておられると思うのですが、以下の内容もヒントになれば嬉しいです！
ーーー 一部抜粋 ーーー
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