動画解説 首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ！ガチガチな首・背中をほぐすして治す
スマホやパソコン使用等で首が前に出てしまう「首猫背・ストレートネック」を矯正するヨガストレッチをご紹介！
ガチガチ固まった首肩がほぐれるヨガストレッチ15分レッスンです。
頭が前に出てしまう悩みを解消します！
動画解説 
動画解説 首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①
首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①夏未座ったままできる！首が回りやすく、肩も軽くなる、デスクワークの方・忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。●みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ...
動画解説 首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！
首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！夏未この動画は脳神経外科医の沼田先生が運営されている海風診療所のご指導のもと作成した肩こり、首こり、頭の疲れ、自律神経調整など女性に嬉しい小顔効果まで期待できる10分間の脳幹ヨガをご...
動画解説 【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ
【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ夏未この動画ではたった10分間で首のシワを薄くする効果抜群のほぐし系ヨガをご紹介しています。私は産後に首のシワが目立つようになってしまいました。「これは身体のバランスが崩れてしま...
ラジオ 夏未先生はヨガ以外に何かトレーニング的なことはしていますか？
今日は「夏未先生はヨガ以外に筋トレなど、何か他のトレーニングをされていますか？」というよくいただくご質問に答えてみようと思います。
ズバリ、私はヨガ以外には一切何もやっていません。
しかし、すごく気をつけていることがあります！
それは●●です。
動画解説 【眼精疲労に効くツボ押しストレッチヨガ】10分で視界がスッキリ広がる！
この動画では目の疲れをセルフで癒す10分間のツボ押しストレッチヨガをご紹介しています。
眼精疲労に効果的なツボを刺激して、気持ちよくリラックスできます。
たった10分のセルフケアで視界すっきりクリア！
動画解説 【寝たまま目と肩の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！
【寝たまま目の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！夏未この動画では、寝たままできる疲れ目をやさしく癒す約10分間のストレッチヨガをご紹介しています。体が硬い人には難しいようなポーズや姿勢はありませんので、初心者さんでも効...
ラジオ 正直、休みたいけど休めない。これって自分を大切にしていない？
私はシングルマザーです。
多くのシングルマザーにとって次の2つの大きな問題に直面しやすいですよね。
①経済的なお金の問題
②時間が足りないという問題
この2つの問題は互いに密接した関係性があります。
動画解説 【鼻づまり解消・花粉症対策ヨガストレッチ10分】速攻性抜群のツボ押しから予防法まで大公開！
鼻づまり解消に速攻性のあるツボ押し法を公開！
すぐに鼻の通りを改善したい人は必見！
ボーっとしがちな頭をすっきりさせるポーズと速攻性抜群のツボ押しマッサージで鼻づまりを効果的に改善！
花粉症撃退ヨガストレッチの決定版がついにリリース！
動画解説 【20分爆睡寝落ちヨガ】熟睡の秘訣は寝る前に体温を上げてから下げる！
安眠ヨガの奥義を公開します！
なかなか寝付けない原因は体温調整機能不全と自律神経の乱れにある！
医学的・科学的理論を応用した爆睡導入ヨガが凄い！
寝る前にベッドの上でできるたった20分のヨガでこんなに変われるなんて…
動画後半の夏未先生による催眠術のような睡眠導入は必聴！