動画解説 【首猫背を治すヨガpart２】20分で背骨が伸びて姿勢がピーンと整うヨガ
首猫背が原因で首や肩が凝る！
巻き肩を改善したい！
そんな悩みをヨガの運動で解決！
首や肩の一部分だけを動かすのでなく、身体の繋がりを引き出して整える魔法の20分間レッスン！
2021-03
動画解説 
動画解説 首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ！ガチガチな首・背中をほぐすして治す
スマホやパソコン使用等で首が前に出てしまう「首猫背・ストレートネック」を矯正するヨガストレッチをご紹介！
ガチガチ固まった首肩がほぐれるヨガストレッチ15分レッスンです。
頭が前に出てしまう悩みを解消します！
動画解説 首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①
首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①夏未座ったままできる！首が回りやすく、肩も軽くなる、デスクワークの方・忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。●みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ...
動画解説 首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！
首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！夏未この動画は脳神経外科医の沼田先生が運営されている海風診療所のご指導のもと作成した肩こり、首こり、頭の疲れ、自律神経調整など女性に嬉しい小顔効果まで期待できる10分間の脳幹ヨガをご...
動画解説 【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ
【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ夏未この動画ではたった10分間で首のシワを薄くする効果抜群のほぐし系ヨガをご紹介しています。私は産後に首のシワが目立つようになってしまいました。「これは身体のバランスが崩れてしま...
ラジオ 夏未先生はヨガ以外に何かトレーニング的なことはしていますか？
今日は「夏未先生はヨガ以外に筋トレなど、何か他のトレーニングをされていますか？」というよくいただくご質問に答えてみようと思います。
ズバリ、私はヨガ以外には一切何もやっていません。
しかし、すごく気をつけていることがあります！
それは●●です。
動画解説 【眼精疲労に効くツボ押しストレッチヨガ】10分で視界がスッキリ広がる！
この動画では目の疲れをセルフで癒す10分間のツボ押しストレッチヨガをご紹介しています。
眼精疲労に効果的なツボを刺激して、気持ちよくリラックスできます。
たった10分のセルフケアで視界すっきりクリア！
動画解説 【寝たまま目と肩の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！
【寝たまま目の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！夏未この動画では、寝たままできる疲れ目をやさしく癒す約10分間のストレッチヨガをご紹介しています。体が硬い人には難しいようなポーズや姿勢はありませんので、初心者さんでも効...
ラジオ 正直、休みたいけど休めない。これって自分を大切にしていない？
私はシングルマザーです。
多くのシングルマザーにとって次の2つの大きな問題に直面しやすいですよね。
①経済的なお金の問題
②時間が足りないという問題
この2つの問題は互いに密接した関係性があります。
動画解説 【鼻づまり解消・花粉症対策ヨガストレッチ10分】速攻性抜群のツボ押しから予防法まで大公開！
鼻づまり解消に速攻性のあるツボ押し法を公開！
すぐに鼻の通りを改善したい人は必見！
ボーっとしがちな頭をすっきりさせるポーズと速攻性抜群のツボ押しマッサージで鼻づまりを効果的に改善！
花粉症撃退ヨガストレッチの決定版がついにリリース！