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【首猫背を治すヨガpart2】20分で背骨が伸びて姿勢がピーンと整うヨガ

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首猫背が原因で首や肩が凝る!

巻き肩を改善したい!

そんな悩みをヨガの運動で解決!

首や肩の一部分だけを動かすのでなく、身体の繋がりを引き出して整える魔法の20分間レッスン!

0:00オープニング・解説
1:24レッスン
18:52エンディング

※首猫背part1はこちら↓

肩こり首こり解消プレイリスト

※首猫背Part1はこちら↓

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