動画解説 【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ! この動画では首や肩が重く、疲れを感じるという人におすすめのヨガストレッチをご紹介しています。 首まわりが硬くなったり、こっている原因は姿勢が崩れてしまっていることです。 首が前につっこんだ姿勢で長時間スマホやパソコンを見ていると、頭の重みを支えるために首や肩まわりの筋肉が引っ張られる状態が続くのでコリを感じるわけです。 2021.03.05 動画解説首肩肩こり部位別首の痛み
動画解説 【首猫背を治すヨガpart2】20分で背骨が伸びて姿勢がピーンと整うヨガ 首猫背が原因で首や肩が凝る! 巻き肩を改善したい! そんな悩みをヨガの運動で解決! 首や肩の一部分だけを動かすのでなく、身体の繋がりを引き出して整える魔法の20分間レッスン! 2021.03.05 動画解説首肩こり部位別首の痛み
動画解説 首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ!ガチガチな首・背中をほぐすして治す スマホやパソコン使用等で首が前に出てしまう「首猫背・ストレートネック」を矯正するヨガストレッチをご紹介! ガチガチ固まった首肩がほぐれるヨガストレッチ15分レッスンです。 頭が前に出てしまう悩みを解消します! 2021.03.05 動画解説15分症状別首肩こり時間別肩部位別首の痛み
動画解説 首が硬くて回りにくい症状を速攻改善!肩も軽くなる!体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ① 首が硬くて回りにくい症状を速攻改善!肩も軽くなる!体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①夏未座ったままできる!首が回りやすく、肩も軽くなる、デスクワークの方・忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。●みるみる柔らかくなる!パーツ別★時短ヨガシリーズ... 2021.03.04 動画解説症状別首肩肩こり部位別首の痛み
動画解説 首こり肩こり改善!即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット! 首こり肩こり改善!即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット!夏未この動画は脳神経外科医の沼田先生が運営されている海風診療所のご指導のもと作成した肩こり、首こり、頭の疲れ、自律神経調整など女性に嬉しい小顔効果まで期待できる10分間の脳幹ヨガをご... 2021.03.04 動画解説10分症状別首時間別部位別首の痛み
動画解説 【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ 【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ夏未この動画ではたった10分間で首のシワを薄くする効果抜群のほぐし系ヨガをご紹介しています。私は産後に首のシワが目立つようになってしまいました。「これは身体のバランスが崩れてしま... 2021.03.04 動画解説10分首目的別美容時間別部位別首のシワ首の痛み