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【朝ヨガストレッチ15分】ベッドの上で寝たままできる寝起きにぴったりなヨガ

【朝ヨガストレッチ15分】ベッドの上で寝たままできる寝起きにぴったりなヨガ

夏未
夏未

この動画では、寝起きにベッドの上で寝たままできる15分間の朝ヨガストレッチをご紹介しています。

朝の寝起きに気持ちよく目覚められるようなヨガをプロの視点から考えてみました。

お布団の中からスタートできるヨガので、ぜひ実践して朝のグッドスタートにご活用ください(^^)

後半、赤ちゃんがコントのように変なものを持ち出してしまっています(笑)

 

ヨガをした事のない方にも、わかりやすい動画を心がけていきます。

リクエストを中心に動画を作成していこうと思いますのでコメントをいただけると嬉しいです。

夏未
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ヨガで1人でも多くの人の、笑顔とHAPPYに繋がりますように。

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毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。 そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。 そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。

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