【寝たまま目の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！
夏未
この動画では、寝たままできる疲れ目をやさしく癒す約10分間のストレッチヨガをご紹介しています。
体が硬い人には難しいようなポーズや姿勢はありませんので、初心者さんでも効果を実感できる内容になっています。
それでは動画をご覧下さい↓
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【寝たまま目と肩の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！
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