【反り腰を解消する10分間ヨガレッスン】筋トレ効果もあって運動不足の解消にもぴったり！
この動画は反り腰にお悩みの方におすすめの10分間のヨガレッスンです。筋トレ効果もあるので、運動不足の解消にもぴったり！
夏未
騙されたと思って１週間続けてみてください(^^)かなり筋力がついてきますよ！
動画はこちら↓
反り腰の原因と改善方法について解説した動画はこちら↓
●腰痛・反り腰・坐骨神経痛解消のプレイリスト
腰痛解消（目的別）
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■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。
そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。
そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。
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2021.02.27
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
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JapaneseYoga夏未（ジャパニーズヨガなつみ）運営者情報
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2020.01.07
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ジャパニーズヨガのオンラインスクール新メンバー募集開始‼︎世界は変えられるを実現するジャパニーズヨガのオンラインスクールは心と体を整えるをテーマに人生で最も重要な心身の健康（土台）を自分の習慣で作ることを目的に運営しています。ヨガや瞑想
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