【ヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ13分メソッド】猫背・肩が内巻きが原因の腰痛を改善するメニューをプロが本気で考えました！
夏未
この動画はヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ13分メソッドです。
先日投稿した「ヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ12分レッスン！体が硬い人や激しい動きは苦手な人のためにプロが考案した簡単でやさしいメニュー構成」という動画の続編、パート2となります。
「体がガチガチで腰痛になる！」という方に特におすすめの内容となっております。
毎日続ける事で、姿勢が整い、体の循環がよくなって腰痛が改善していくことを目的とした内容になっていますから、ぜひこの動画をご覧いただき、毎日の習慣にしていただけたらと思います(^^)
動画はこちら↓
●ヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ12分レッスン！体が硬い人や激しい動きは苦手な人のためにプロが考案した簡単でやさしいメニュー構成
【腰痛解消ヨガ12分】体が硬いヨガ初心者におすすめのやさしいヨガ
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●腰痛・反り腰・坐骨神経痛解消のプレイリスト
腰痛解消（目的別）
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■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。
そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。
そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。
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2021.02.27
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2020.01.07
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ジャパニーズヨガのオンラインスクール新メンバー募集開始‼︎世界は変えられるを実現するジャパニーズヨガのオンラインスクールは心と体を整えるをテーマに人生で最も重要な心身の健康（土台）を自分の習慣で作ることを目的に運営しています。ヨガや瞑想
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