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【朝のリフレッシュヨガ20分】初心者におすすめの自律神経を整える寝起きヨガ

【朝のリフレッシュヨガ20分】初心者におすすめの自律神経を整える寝起きヨガ 朝ヨガ

【朝のリフレッシュヨガ20分】初心者におすすめの自律神経を整える寝起きヨガ

夏未
夏未

この動画では初心者さんでも簡単に寝起きからできるやさしいリフレッシュ朝ヨガをご紹介しています。

自律神経の働きを整えていく20分のヨガレッスンです。

それでは動画をご覧下さい↓

ヨガをした事のない方にも、わかりやすい動画を心がけていきます。

リクエストを中心に動画を作成していこうと思いますのでコメントをいただけると嬉しいです。

夏未
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ヨガで1人でも多くの人と笑顔とHAPPYで繋がりますように。

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毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。 そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。 そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。

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中学3年生で、夢を追いかけ北海道から1人上京!起業、会社倒産、自己破産、家族の鬱病、薬中毒、2度の結婚離婚など一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。ヨガと出会い、心と体を整え健康に生きる事で人生が衝撃的に好転。自身の経験から、どん底からでも必ず人生は変えられる!心身を健康に自分らしく人生を歩む人を増やしたいと...

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