首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！
夏未
この動画は脳神経外科医の沼田先生が運営されている海風診療所のご指導のもと作成した肩こり、首こり、頭の疲れ、自律神経調整など女性に嬉しい小顔効果まで期待できる10分間の脳幹ヨガをご紹介しています。
脳幹ヨガは、脳幹の働きを活性して体が本来持つパフォーマンスを最大限に引き出してくれるメソッドです。
肩こり、首こり、頭の疲れ、自律神経の調整、女性に嬉しい小顔効果も抜群！！
それでは動画をご覧下さい↓
0:00解説
1:36首まわし
2:16レッスン①肩・首のほぐし
5:45レッスン②首のばし
7:27レッスン③ライオンのポーズ
8:30レッスン④首のまわりを良くするメソッド
