初心者におすすめ寝る前にベッドの上でできる夜ヨガ9分間レッスン
夏未
この動画は初心者さんでも簡単にできる寝る前におすすめのヨガをご紹介しています。
お布団やベッドの上でゴロゴロしながらできるようなメニューを考えてみました。
おやすみ前にぜひお試しください。
■JapaneseYoGAの夜ヨガ動画集
■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。
そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。
そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。
japan-yoga.or.jp
2021.02.27
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
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JapaneseYoga夏未（ジャパニーズヨガなつみ）運営者情報
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2020.01.07
■書籍 片脚立ちの秘密
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JapaneseYOGAのオンラインスクール春のメンバー募集開始！！心と体が整うと自然と人生が豊かになるジャパニーズヨガのオンラインスクールは心と体を整えるをテーマに人生で最も重要な心身の健康（土台）を自分の習慣で作ることを目的に運営し
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