【反り腰を解消する10分間ヨガレッスン】筋トレ効果もあって運動不足の解消にもぴったり!
この動画は反り腰にお悩みの方におすすめの10分間のヨガレッスンです。筋トレ効果もあるので、運動不足の解消にもぴったり!
夏未
騙されたと思って1週間続けてみてください(^^)かなり筋力がついてきますよ!
動画はこちら↓
反り腰の原因と改善方法について解説した動画はこちら↓
●腰痛・反り腰・坐骨神経痛解消のプレイリスト
腰痛解消(目的別)
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■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。
そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。
そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。
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■書籍 片脚立ちの秘密
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