目の疲れ

【眼精疲労に効くツボ押しストレッチヨガ】10分で視界がスッキリ広がる！

この動画では目の疲れをセルフで癒す10分間のツボ押しストレッチヨガをご紹介しています。眼精疲労に効果的なツボを刺激して、気持ちよくリラックスできます。たった10分のセルフケアで視界すっきりクリア！

動画解説10分目症状別時間別部位別目の疲れ

【寝たまま目と肩の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！

【寝たまま目の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！夏未この動画では、寝たままできる疲れ目をやさしく癒す約10分間のストレッチヨガをご紹介しています。体が硬い人には難しいよう...

動画解説10分目症状別時間別肩部位別目の疲れ