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【朝ヨガダイエット10分レッスン】お腹の体幹(インナーマッスル)を鍛える!

【朝ヨガダイエット10分レッスン】お腹の体幹(インナーマッスル)を鍛える!

夏未
夏未

この動画では朝から行うお腹の体幹(インナーマッスル)を鍛えるボディメイク寄りなおよそ10分間のヨガレッスンをご紹介しています。

お腹の体幹(インナーマッスル)を鍛えて引き締まった自然な体を手に入れましょう。

ダイエットや運動不足解消にもぴったりのメニューとなっています。

それではレッスン動画をご覧下さい↓

ヨガをした事のない方にも、わかりやすい動画を心がけていきます。

リクエストを中心に動画を作成していこうと思いますのでコメントをいただけると嬉しいです。

夏未
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ヨガで1人でも多くの人と笑顔とHAPPYで繋がりますように。

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毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。 そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。 そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。

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