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お腹

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猫背が原因のぽっこりお腹を解消する効果抜群の15分ヨガストレッチ

「猫背だし、ぽっこりお腹で…」という悩みを根本から解決する15分ヨガが大好評! 「色々試してもなかなか姿勢が良くならない!」と言っていた人が、レッスン後に鏡を見たら姿勢が整っていて驚き!と歓喜をあげた魔法のヨガがついに公開!
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ぽっこりお腹を1日7分だけで解消!超簡単ヨガとやさしい筋トレ法で下腹部すっきり♥

下腹部がぽっこり出てしまう人にほんの少しの時間で行える正しい骨格ポジションのコツと優しい筋トレをご紹介! 女性に多いお悩み、ぽっこり出た下腹部をスッキリさせる簡単ヨガ! 下腹がぽっこり出てしまう人の特徴としては、骨盤が倒れている(後傾)女性が多いようです。 骨盤が倒れていると、腰ばかりが縮んでどんどん硬くなり、内蔵が前にせり出ていく形になりぽっこりお腹が完成します。
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【朝ヨガダイエット10分レッスン】お腹の体幹(インナーマッスル)を鍛える!

この動画では朝から行うお腹の体幹(インナーマッスル)を鍛えるボディメイク寄りなおよそ10分間のヨガレッスンをご紹介しています。 お腹の体幹(インナーマッスル)を鍛えて引き締まった自然な体を手に入れましょう。 ダイエットや運動不足解消にもぴったりのメニューとなっています。