倦怠感

この動画では、寝起きにベッドの上でできる15分間の朝ヨガストレッチをご紹介しています。 朝の寝起きに気持ちよく目覚められるようなヨガをプロの視点から考えてみました。 お布団の中からスタートできるヨガので、ぜひ実践して朝のグッドスタートにご活用ください(^^)

【寝起きすっきり！朝ヨガ７分レッスン】脚まわりの血流を良くしてスッキリ元気に目覚める夏未この動画では、お布団の中やベッドの上から始められる、寝起きがスッキリする朝ヨガの７分間レッスンをご紹介しています。脚回りの血流を良くして、体を元気よく目...