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【初心者向け夜ヨガ8分コース】全身ストレッチでぐっすり安眠

【初心者向け夜ヨガ8分コース】全身ストレッチでぐっすり安眠

夏未
夏未

この動画ではヨガ初心者さんにおすすめの8分の夜ヨガをご紹介しています。

全身のストレッチができるメニューになっているので、ぐっすり熟睡が期待できます。

ぜひお試しください(^^)

レッスン動画はこちら↓

 

■JapaneseYoGAの夜ヨガ動画集

■1日5分で一生太らないカラダになる!片脚立ちの秘密 初の書籍

■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】

毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。 そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。 そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。

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