動画解説 【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ
【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめのほぐしヨガ夏未この動画ではたった10分間で首のシワを薄くする効果抜群のほぐし系ヨガをご紹介しています。私は産後に首のシワが目立つようになってしまいました。「これは身体のバランスが崩れてしま...
動画解説 
ラジオ 夏未先生はヨガ以外に何かトレーニング的なことはしていますか？
今日は「夏未先生はヨガ以外に筋トレなど、何か他のトレーニングをされていますか？」というよくいただくご質問に答えてみようと思います。
ズバリ、私はヨガ以外には一切何もやっていません。
しかし、すごく気をつけていることがあります！
それは●●です。
動画解説 【眼精疲労に効くツボ押しストレッチヨガ】10分で視界がスッキリ広がる！
この動画では目の疲れをセルフで癒す10分間のツボ押しストレッチヨガをご紹介しています。
眼精疲労に効果的なツボを刺激して、気持ちよくリラックスできます。
たった10分のセルフケアで視界すっきりクリア！
動画解説 【寝たまま目と肩の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！
【寝たまま目の疲れ癒す10分ヨガストレッチ】胸が開いて呼吸も楽になる！夏未この動画では、寝たままできる疲れ目をやさしく癒す約10分間のストレッチヨガをご紹介しています。体が硬い人には難しいようなポーズや姿勢はありませんので、初心者さんでも効...
ラジオ 正直、休みたいけど休めない。これって自分を大切にしていない？
私はシングルマザーです。
多くのシングルマザーにとって次の2つの大きな問題に直面しやすいですよね。
①経済的なお金の問題
②時間が足りないという問題
この2つの問題は互いに密接した関係性があります。
動画解説 【鼻づまり解消・花粉症対策ヨガストレッチ10分】速攻性抜群のツボ押しから予防法まで大公開！
鼻づまり解消に速攻性のあるツボ押し法を公開！
すぐに鼻の通りを改善したい人は必見！
ボーっとしがちな頭をすっきりさせるポーズと速攻性抜群のツボ押しマッサージで鼻づまりを効果的に改善！
花粉症撃退ヨガストレッチの決定版がついにリリース！
安眠 【20分爆睡寝落ちヨガ】熟睡の秘訣は寝る前に体温を上げてから下げる！
安眠ヨガの奥義を公開します！
なかなか寝付けない原因は体温調整機能不全と自律神経の乱れにある！
医学的・科学的理論を応用した爆睡導入ヨガが凄い！
寝る前にベッドの上でできるたった20分のヨガでこんなに変われるなんて…
動画後半の夏未先生による催眠術のような睡眠導入は必聴！
運動不足解消 初心者15分ヨガダイエットでしっかり痩せる！基礎代謝アップに効果的な下半身を攻める！
ダイエットをするときに、気になるお腹周りや腰周りなどの上半身を重点的に鍛えようとする方が多いのですが、それはとても非効率です。
ダイエットに欠かせないのは基礎代謝をアップさせて痩せやすい体質に改善することなのです。
代謝機能を活性化させれば、カロリーがどんどん消費されてどんどん痩せやすい体質になっていきます。
そのためには、人体で筋肉量が一番多い下半身を重点的に攻めていくことがポイントです。
筋肉量が少ない上半身を攻めるよりも、下半身を集中的に攻めていけば、初心者さんでも簡単に痩せることができますよ(^^)
ラジオ 自分の事を好きになれなかった過去をどうやって変えてきたか？
私は以前は自分のことをそれほど大事にしてこなかったし、自分のことが好きではなかったんです。
そんな私ですが、今では自分が大好きですし、自分をとても大切にしています。
自分嫌いだった私がどうやって変われたのかを皆さんにシェアしたいと思います。
ヨガカレンダー 毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
外はまだ寒し、コロナで非常事態宣言も継続中…何だか街に出る足も遠のきがちですよね。
そんな状態でも、自宅でなら心置きなくヨガを楽しむことはできますよね。
そこで毎日自宅でヨガを楽しみい方たちに向けて、ジャパニーズヨガではユーチューブカレンダーを作成しました。