おはようございます！
ちょうど昨日
インスタグラムでライブトークをしました。
お相手は、北海道の旭川でヨガセラピストをしている文香さん
ヨーガセラピスト養成講座の３期生を卒業されています。
元々は長年、教員をされていて、ご本人は定年まで教員をすると思っていたそうなんですが
ヨガの養成に通ううちに
”私はヨガを仕事にしたい”
という気持ちが芽生えて、一念発起して学校を退職し
ヨガの道に入った方です。
このストーリーを聞くだけでも
行動的な方！と感じますが
ご本人が話すには、元々は安定思考で
まさか、そんなチャレンジを自分ができるとは思ってもみなかったとお話しされていました。
印象的な言葉は、
”自分のやりたい気持ち、夢を叶えてあげよう”
って思ったんですという話でした。
確かに、多くの女性が
自分の心に、やりたい気持ちや夢が芽生えても
家族に反対されたり
周りとの関係性を考えて
我慢してしまったりしているかもしれませんよね。
または、やりたいことを自分だけやってしまったら
家族が不機嫌になるとか
色々うまくいかないかもと思い込んでいるかもしれません。
でも実際は
女性がやりたい事を叶えることで
自分の心が充実し
その分、周りの人にエネルギーを分け与えられる人になれる
私はそう感じます。
さて、文香さんとのライブトークでは
私は、この方法で才能開花しました！
という話で、要約すると
１：自分の心がやりたい！という気持ちに
素直に沿って、躊躇なく行動する！
２：毎日の生活に瞑想と呼吸法、感謝ワークを取り入れて
心を穏やかに過ごすこと
でした。
これは、本当にその通り！！
というのも
私たちの人生は ”感情”がカギを握っていて
この感情がコントロールできずに
アップダウンが激しいエネルギーで過ごしてしまうと
行動がコロコロ変わる可能性が出てしまいます。
そうすると、理想の未来に行きにくいんですね。
どういうことかというと
心の中で不安や心配を多く抱えながら過ごすと心に摩擦が起きるので
１：理想の未来をイメージできる
２：私にはできない気持ちになる
３：自分が経験したくない未来を想像している
こんな感じで
心がウロウロするんですよね〜
不安や心配や、自分が経験したくない事に思考と感情を巡らせすぎると
疲労したり、風邪や痛みが体にでたりします。
この心の状態では安定的な行動になりにくく
ブレーキとアクセルを一緒に踏んでる状態。
だからこそ、そんな心にいちいち振り回されないように
心の穏やかさを日々、練習するんですが
それには瞑想が本当に役立ちます。
ぜひ、多くの人に知ってほしいなぁと感じます。
次に始まる、才能開花講座でも
夢や願望を実現させる自分を育てるために
まずは、心の安定を毎日の習慣で作るプログラムを考えていて
クラス生全員で行う予定なんです＾＾
絶対変化を感じられるはず♪
今から楽しみ〜！
