4/1（木）より毎朝6：15からYouTubeにて無料【朝ヨガレッスン】を配信します！
2021年4月1日（木曜日）から毎朝6：15よりYouTubeにて完全無料の朝ヨガレッスンを放送することが決定致しました。
JapaneseYOGAのインストラクター陣、総勢15名が日替わりで毎朝オンライン配信を行います。
平日も祭日も土日もお正月もお盆でも、15分間の朝ヨガを毎日配信しますので、この機会にぜひ朝ヨガを生活のルーティンにしていただけると嬉しいです(^^)
アーカイブとしてもアップロードしておきますので、見逃した方もご覧になることが可能です。
す、すごい企画ですね！でも嬉しいです！
朝ヨガを担当するインストラクター20名
朝ヨガを担当してくれるインストラクターは私が運営する養成スクールの卒業生とオンラインスタジオメンバーです。
| 名前 | 写真 |
| 夏未 |  |
| AYAKO |  |
| meg |  |
| ゆかり |  |
| aya姐 |  |
| YOKO |  |
| 幸花 |  |
| REIKA |  |
| SAYAKO |  |
| さぁこ |  |
| MITSUE |  |
| IZUMI |  |
| せつこ |  |
| KAMIY |  |
| MISATO |  |
| こはる |  |
| Tomoe |  |
| みさき |  |
| MINAKO |  |
| 優 |  |
夏未先生以外のインストラクターさんが提供するレッスンのクオリティは大丈夫なんですか？
事前に私がチェックしています。素敵な人柄のメンバーです！それぞれに個性のあるレッスンなので楽しみにしてくださいね。
朝ヨガライブ配信の詳細
配信はJapaneseYOGAのYouTubeチャンネル上で行います。
朝6：15より配信を開始し、15分間ほどのオンラインレッスンを行います。
レッスンはおよそ15分間のメニューで構成されています。
配信終了は6：30～6：40頃となります。
配信した朝ヨガ動画はそのままYouTube上にアップロードしておきますので、見逃した方でもいつでも無料でご覧になることができます。
再生リストに【毎日朝ヨガ】というリストをつくってあるので、そちらからご覧ください。
朝ヨガの内容は初心者さんから中級者さんまで幅広くお楽しみいただけるメニュー構成を組んでありますので、どなたでもお楽しみいただけるはずです。
15名のインストラクターさんが日替わりでレッスンを行いますので、毎日飽きずに楽しめるのも今回の毎朝ヨガの特徴です。
色んな先生のレッスンを受けてみると、今までは気づかなかった新しい発見ができるかもしれません！
4月の配信スケジュール表
2021年4月の毎朝ヨガのスケジュール表は次の通りです。
| 日付 | 担当者 | 写真 | 内容 |
| 4/1（木） | AYAKO | |
朝に背骨を刺激して自律神経を整えるヨガ15分レッスン |
| 2（金） | MEG | |
寝起きに寝たままできる肩こり解消朝ヨガ15分レッスン |
| 3（土） | ゆかり | |
呼吸筋と内臓をストレッチして循環機能をアップさせるデトックス効果抜群15分レッスン |
| 4（日） | AYA姐 | |
顔のむくみを解消できる小顔朝ヨガ15分レッスン |
| 5（月） | 夏未 | |
腸を活性化させて便秘を解消！すっきり腸活ヨガ |
| 6（火） | YOKO | |
しなやかな伸びと筋力をほど良く鍛える！ヴィンヤサ太陽礼拝15分間レッスン |
| 7（水） | 夏未 | |
超初心者向け！ヨガの基本呼吸で体を温めよう呼吸法15分 |
| 8（木） | 幸花 | |
体が硬い初心者でも簡単にできるリフレッシュ朝ヨガ15分レッスン |
| 9（金） | REIKA | |
腸腰筋を緩めて腰痛を改善するオリジナル朝ヨガ15分レッスン |
| 10（土） | SAYAKO | |
【立ちポーズ多めのダイエット朝ヨガ15分レッスン】体幹と下半身を強化して代謝アップ！ |
| 11（日） | さぁこ | |
肩こり解消に効果的な朝ヨガ15分レッスン |
| 12（月） | 夏未 | |
骨盤を調整して全身の歪みを解消！姿勢が良くなる朝ヨガ朝ヨガ15分レッスン |
| 13（火） | MITSUE | |
体側を心地よく伸ばすフローヨガ15分レッスン |
| 14（水） | 夏未 | |
身体が硬い人にもオススメ！肩がスッキリ軽くなる魔法の肩こり解消ヨガ |
| 15（木） | IZUMI | |
難しく考えない『しっかり吐く呼吸法』でヨガを楽しむ15分レッスン |
| 16（金） | せつこ | |
股関節をほぐして柔軟性をアップさせる朝ヨガ15分レッスン |
| 17（土） | KAMIY | |
朝から全身をストレッチしてスッキリ目覚める15分レッスン |
| 18（日） | MEG | |
小顔ヨガで顔のむくみをすっきりさせる朝ヨガ15分レッスン |
| 19（月） | 夏未 | |
腸活で免疫力アップ！身体が温まる15分朝ヨガ |
| 20（火） | MISATO | |
初心者向け8つのポーズで行う太陽礼拝ヨガ |
| 21（水） | 夏未 | |
呼吸が深くできる体になる！呼吸筋をほぐして行う完全呼吸法15分 |
| 22（木） | さぁこ | |
何となくの不調改善！自律神経を整えて免疫力をアップさせる朝ヨガ15分レッスン |
| 23（金） | REIKA |  |
寝たままヨガ |
| 24（土） | ゆかり | |
ダイエットヨガ |
| 25（日） | IZUMI | |
肩こり解消ヨガ |
| 26（月） | 夏未 | |
体幹を鍛えるポーズで骨盤の歪みを改善するヨガ |
| 27（火） | YOKO | |
フローヨガ |
| 28（水） | 夏未 | |
股関節のズレを解消して痩せやすい体を作るヨガ |
| 29（木） | AYAKO | |
【初心者におすすめ腸ほぐしヨガ】セロトニンで1日ハッピーになれる朝ヨガ |
| 30（金） | 幸花 | |
腰痛改善ヨガ |
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