動画解説 【寝たまま朝ヨガ5分間レッスン】初心者にもおすすめの寝起きにベッドの上できる簡単ヨガ この動画は【寝たままベッドの上からスタートできる５分間の朝ヨガ】をご紹介しています。 初心者にもおすすめの簡単朝ヨガレッスンです。 2021.02.22 動画解説朝ヨガ５分時間別
動画解説 【寝起きすっきり！朝ヨガ７分レッスン】脚まわりの血流を良くしてスッキリ元気に目覚める 【寝起きすっきり！朝ヨガ７分レッスン】脚まわりの血流を良くしてスッキリ元気に目覚める 夏未 この動画では、お布団の中やベッドの上から始められる、寝起きがスッキリする朝ヨガの７分間レッスンをご紹介しています。 ... 2021.02.21 動画解説朝ヨガ５分リラックス・リフレッシュ目的別時間別癒されたい倦怠感
動画解説 
