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【寝たまま朝ヨガ5分間レッスン】初心者にもおすすめの寝起きにベッドの上できる簡単ヨガ

この動画は【寝たままベッドの上からスタートできる5分間の朝ヨガ】をご紹介しています。 初心者にもおすすめの簡単朝ヨガレッスンです。
動画解説

【寝起きすっきり!朝ヨガ7分レッスン】脚まわりの血流を良くしてスッキリ元気に目覚める

【寝起きすっきり!朝ヨガ7分レッスン】脚まわりの血流を良くしてスッキリ元気に目覚める夏未この動画では、お布団の中やベッドの上から始められる、寝起きがスッキリする朝ヨガの7分間レッスンをご紹介しています。脚回りの血流を良くして、体を元気よく目...