LINE登録で無料動画プレゼント中!

心と体を整えて理想の人生を生きる!
【有料級】心の使い方セミナー動画&全身調整45分ヨガ動画

LINE登録はこちらこちら

疲労回復

動画解説

【5つの効果が期待できる朝ヨガ18分レッスン】むくみや疲れがスッキリ取れる!

この動画では、5つの素晴らしい効果が期待できる18分間の朝ヨガをご紹介しています。 この朝ヨガメニューから期待できる効果は次の5つです。 ①太ももや脚まわりの筋肉を刺激できる ②脚回りの硬直が原因で発生する腰や背中が楽になる ③体の柔軟性が高まる ④デトックス効果が高まる ⑤全身がすっきりしてむくみにくくなる 体の強張りからくる腰痛の改善にも役立ちます。 全身を伸ばすことができる朝ヨガで1日を気持ちよくスタートできるヨガとなっているので、ぜひお試しください。
動画解説

【朝ヨガ15分レッスン】体がほぐれ巡りがスムーズになる優しい癒しのヨガ

この動画では、体がほぐれ、巡りが良くなる朝ヨガ15分レッスンをご紹介しています。 運動が苦手・体が硬いという初心者さんでもチャレンジできるやさしい癒し系の朝ヨガです。