お知らせ 【31日間で新しい自分に出会う】 完全無料！Free program
２０２２年版の31日間ジャパニーズヨガチャレンジをつくりました毎日10分〜20分程度のヨガを紹介毎日メールでメッセージやコラムが届く■レッスンだけで無くヨガの知識をもう少し学んでみたい■ヨガ動画ありすぎて、どれやって良いかわからない！■自分...
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お知らせ 腰痛にお悩みの方へ
腰痛でお悩みの方は是非試してみてください❤️ 腰痛予防にも良いです❤️事務局より
お知らせ 心がスッキリ 瞑想ヨガ
YouTube更新しました✨ドバイの砂漠と朝日と共に💕ゆっくりゆっくり瞑想🧘♀️心が落ち着き、スッキリ状態な月曜日の朝😁事務局より
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いつもありがとうございます😊夏未です💕今回の動画は、四角いお尻を、丸くする！桃尻トレーニングの動画です。お尻や後ろ姿って自分では見えないですが、気になりますよね〜😊また、年齢も現れやすいかもしれませんね💡四角いお尻は股関節が捻れや、骨盤が後...
お知らせ 心と身体のラジオ
Voicyラジオで心と身体のお話をしています❤️先週末に更新してます💕是非お聴きください♪事務局より
お知らせ 癒しの朝ヨガ💕
最新YouTubeです❤️朝起きて、やってみてください💕事務局より
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YouTube更新しました💕運動・ヨガ初心者の方体の硬い方是非お試しください❤️事務局より
お知らせ ストレッチ・ウォーミングアップ動画✨
ストレッチ・ウォーミングアップ動画✨ランニング、ウォーキング、筋トレ前などに、怪我をしないケアにもご活用ください💕YouTube更新❤️
お知らせ 子供に何かを伝える時に、特に大切な事
Voicy更新❤️
お知らせ 朝5分だけ、フィットネス✨
YouTube更新しました❤️たった5分✨ワークアウト！キツイですが、チャレンジしてみてください😊