「食事制限」ではなく、正しく食べる
挫折をさせない！パーソナルヨガ×食事管理
あなたの理想のカラダを一緒に実現します
「食事制限」ではなく、「正しい食事」の習慣をつくる。
しっかり食べて痩せる！1日3食、2ヶ月で180食分のお食事を専属のヨガインストラクターが管理、アドバイし、あなたの理想を実現します。
現代社会、スーパーやコンビニエンスストアの加工食品、添加物の入ったお弁当等が当たり前になりつつありますが、自然な食材を、「素材のまま」美味しくいただけるカラダに戻る事で、自然と健康体になり、体脂肪率も落ちて、体重も落ちていくお食事法です。
一緒にやるから成功する
専属のヨガインストラクターが、あなたの理想を一緒に実現するためにマンツーマンで向き合います。
「脂肪を減らし、筋肉を減らさない」事を目的としたジャパニーズヨガのメソッドです。
ボデイメイクやダイエットはもちろんですが、カラダの筋力アップ、柔軟性アップ、ケガ予防につながる健康的な身体に変化します。
「リバウンドしにくい、健康なカラダ」を一緒につくって行きましょう。
理想のカラダを実現した方々の紹介
あなたの理想が実現する４つの理由
①選び抜かれた専属のヨガインストラクター
ジャパニーズヨガのヨーガセラピスト養成講座を卒業し活躍しているインストラクターのみを集めました。
夏未の元で2年以上の学びを深めた、信頼のあるインストラクターのみが担当します。
知識、技能、経験を積み重ねた人間であること以上に、人間性が素晴らしいヨガインストラクターだけが、あなたを担当します。
理想の体に導くのはもちろん、毎日コミュニケーションをとることで元気になる
勇気をもらえる、前向きな気持ちになり
毎日が充実する感覚を実感してもらえると思います。
②食事制限ではありません
食事制限＝食べない、我慢、苦しいもの
では無く、正しく選んだ食材を３食しっかり食べるプログラムです。
1日3食、2ヶ月で180食分のお食事を専属のインストラクターが管理、アドバイスする事で、正しい食事の知識と習慣を身につけることがゴールです。
LINEでお食事の写真を撮影し送るだけなので、簡単シンプル！聞きたいことをその場で聞けるので、安心です。
また、一人一人の状態や環境に合わせながら食事のアドバイスをさせていただきますので、あなたにぴったりのオーダーメイドの食事法で一緒に取り組んでいきます。
③辛く苦しい運動はしません
体が硬く運動が苦手な方にこそ、おすすめしたいのがジャパヨガ流の運動メソッド。
ハードで辛い運動ではなく、
じっくり、しっかり効く！
ジャパニーズヨガ流の体幹トレ＋ヨガレッスンで
楽しく気持ち良いから続く！運動習慣を身につけます。
体幹の筋力をつけながら、しなやかな体を目指せます。
④あなたのお好きな場所でできる
マンツーマンのパーソナルヨガはZOOMを使用してオンラインで行います。
ジムに行かなくても、自宅で行えるので、仕事や家事に忙しい方にもピッタリ。お仕事の出張先のホテルやジムエリアで行うなど
インターネット環境さえあれば自由にライフスタイルに合わせて行えます。
お客様のご都合良い日時をインストラクターと調整します。
※ヨガレッスン担当は全て女性です。
こんな方におすすめです
- ダイエットの為の正しい食事がわからない
- 短期間で痩せてもリバウンドが心配
- ダイエットを本気でサポートしてくれる人が欲しい
- ダイエット中、すぐにメンタル的にも相談できる人が欲しい
- 体重よりも、見た目を痩せさせたい
- ジムに行かずに、オンラインで自宅でダイエットをしたい
１：申込・決済
お申込みはフォームからお願いします。
お支払いは、銀行振込、クレジット決済が選べます。
また、お申込み前の無料カウンセリングも実施していますので、質問や相談などを経て、納得してから始められます。
２：LINEカウンセリング
今回の目標 など理想をお伺いします。
普段希望されるヨガの曜日や時間帯、プログラムのスタート日など詳細を打ち合わせさせていただきます。
３：デジタル資料
お食事のポイントが書かれた資料をPDFデータにてお送りします。
４：１回目のセッションスタート
担当の専属ヨガインストラクターがお食事管理とパーソナルヨガを担当します。
ここからの２ヶ月間をしっかりサポートさせていただきます。
実際のLINEお食事管理の例
正規料金248000円を10万円オフ！
2ヶ月 パーソナルヨガ付きプラン
- 週一回zoom45分のパーソナルヨガレッスン(計8回)
- 毎日の食事管理(LINE)
正規248000円 今だけモニター価格128000円で限定5名募集
- ※アンケートとビフォアアフターの写真ご協力をいただける方のみ
- ※顔出し有無はお選びいただけます
- ※定員になり次第締切し
カウンセリングはモニターの件とお伝え下さい
よくあるご質問
インターネットが繋がる環境であれば、いつでもスタートできます。ご不安なことはカウンセリング時になんでもお聞きください。
6:30-22:00まで大丈夫です。 ご希望のお時間を教えていただき、夜遅いレッスンが可能なインストラクターが担当しますので、申込時にご希望をお知らせください。
ヨガマット一枚分のスペースがあれば十分です。
はい。全員女性です。
はい。土日も含めて毎日です。
