Meg
強度★クラス題名
自宅でできる美脚になるセルフケア＋ヨガ
内容
今回は美脚瞑想からの
夜にできるセルフケアと眠る前なので
冬に快適な身体に優しい陰ヨガをしようと思っています。
みなさん、宜しくお願い致します
プロフィール：松原 愛（まつばらめぐみ）
shanmegyoga 代表 megです。
41歳、３人のママです！！
山梨県でヨガ／ヘッドスパ／美脚整体を
しています。
ヨガのスタイルは
東洋医学ベースの季節と自然の調和を感じながら、季節の経絡、陰陽ヨガ、美脚整体からの
美脚瞑想ヨガ、ヘッドスパからの脳リカバリーヨガ、脳幹ヨガをしています。
夏未先生との出会い♡
２０１８年の養成講座です。
夏未先生のヨガの丁寧な誘導をユウチューブで
拝見して、この人から学びたい！！と
半年間、学ばせてもらいました。
脳幹ヨガの学びから、脳に興味を持ち、ヘッドスパを学ぶようになりました。現在もヨガ哲学、東洋医学、整体、食、腸と日々学んでます。
メッセージ
私のモットーは
やはり、夏未先生から学んだことがベースになっていて、世の中のみなさんが、
毎日を健康で、笑顔で過ごせるようになってほしいです。その人にとって、一番良い状態のからだと心でいられるようになってもらえたらなと思っています。
ヘッドスパや美脚整体も、お客さまが一番良い状態になるためにどうしたらいいのかな、と考えて生まれた方法の一つ。ヨガと別物ではなく、実は全部つながっているんです。
年を重ねるごとに、人はいろいろと重くなっていくもの。太ってしまうこともあるし、やらなければいけないことや責任がおいかぶさって心も同時に重くなっていってしまう。
そんな人たちのからだと心から、重さをとってあげたい。そんな思いでお客さまと日々接しています。