亜矢子＆せつ子
強度★★+クラス題名
「ジャパヨガオリジナルメソッド満載ヨガ&ピラティス」
内容
前半は呼吸法からほぐし、ジャパヨガオリジナルメソッドを入れながらウォーミングアップをして体を整えます。
中盤はピラティスで体幹を鍛え、後半はヨガメドレーで全身を鍛え整えます。
2時間の長丁場ですが、ヨガとは違うピラティスでの体へのアプローチなど楽しんで頂ける内容です🎵
またメドレーでは下半身を鍛えていくので、満足度の高い内容になっています。
途中休憩を取りながら、ご自身のペースで楽しんで参加してもらえたらと思います🎵
せつ子さんのしなやかな体の動きは必見ですよ🎵(本人に承諾無しで載せてます～笑)
皆さんのご参加、楽しみにしています～✨
メッセージ
せつ子
今回ヨガ&ピラティスのコラボレッスンをさせていただくことになりました。
このJapanese Yoga では色んなことを受け入れて頂いて感謝しかありません。
今回初めてピラティスをされる方や経験したことのある方もこのクラスのレッスンでヨガとピラティスのまた違った楽しさを感じてみて下さい。
ご参加お待ちしています。
亜矢子
このような機会を頂けたこと、本当に嬉しく思います！
このご縁に感謝して、楽しい時間を共有出来たらと思っています🎵
ヨガの教えはヨガをすることではありません。日々の生活にヨガを取り入れることだと思っています。それはポーズをとることではなく、心身ともにリラックスして今に集中して楽しむことです🎵
そんな時間を色んな方と共有出来たらと思っています🎵
11月からヨガ教室を開いたり、YouTubeに動画をアップしています！
ご興味のある方はぜひご覧下さい！
またメッセージ等は以下メールアドレスかYouTubeコメントを使ってご連絡頂ければと思います🎵
プロフィール
Japaneseyoga せつ子
ピラティスインストラクターになって13年、そして今年夏未先生のヨガに出逢い10月にヨガセラピスト認定所得。
ヨガの視点からピラティスの視点からこれから皆さんの心も身体も緩めていけることをお手伝いできる指導を目指していきたいと思ってます。
Japaneseyoga Ayako(亜矢子)
ヨガを初めて1年未満🎵
それまではブライダル関係の仕事をしていました。
今年の4月に養成講座でヨガを学び、10月からヨガセラピストとして活動しています。
日々の生活にヨガを取り入れることで、リラックスした状態が保てることを身を持って体現しています。
心身ともにリラックス上手を目指して、ヨガを伝えていけたらと思っています🎵
SNSやYouTube、教室等のリンク先
亜矢子YouTube
亜矢子活動状況
2020年11月～京都府長岡京市にある整骨院でヨガ教室スタート
2021年3月～北山にあるサロンでヨガクラスを担当予定