るみ
強度★クラス題名
朝はやっぱり太陽礼拝 〜全身の繋がりを意識する〜
内容
太陽礼拝をメインに前半は前後開脚、後半は左右開脚のアーサナを連続させたベーシックメニューです。
メッセージ
「身体の中心にあるエネルギーラインが整うと周りは勝手に整ってくれる」という、太陽礼拝のおいしい話を聞きました。
その後の強度高めの動的レッスンだけでなく、瞑想などの静的レッスンも受けやすくなるのでは？と期待しています。
新しい世界への入り口になってほしい‥
プロフィール
山梨県の山中で暮らしています。
養成講座修了後、自分の心身メンテナンスの為にヨガを続けました。
でもインストラクターになるとは夢にも思わなかった‥
「これから信じられないことが起こるかもしれない」と、
夏未先生とヨガ仲間との交流は
皆さんをそんな気持ちにさせてくれますよ^^
【活動状況】
地元のスポーツセンターで、週1回まったりレッスンを続けています。
90歳になっても私自身が通い続けるのが目標です。
付き合ってくれるヨガメイトさんいつでもウェルカム^^
六郷の里ニードスポーツセンターHPhttp://www.town.ichikawamisato.yamanashi.jp/20life/22facilities/sportscenter/
水曜日、夜のレッスン19:30〜 20:20 を担当しています。