さぁこ
強度★クラス題名
肩こり・腰痛も改善 美姿勢ヨガ
内容
ゆっくりと体をほぐしてから徐々に体幹を使って姿勢をキープできる体に
プロフィール：さぁこ
Japanese yoga professional
ストレッチ瞑想講師
そろそろ自分に優しく生きませんか？
をコンセプトに愛知県にて不定期にカフェヨガとパークヨガを開催しています。
会社員時代から、膝痛やぎっくり背中、自律神経失調症など様々な未病を経験し
薬や病院では根本改善できないと諦めていた時、夏未先生とJapanese Yogaに出会いました。
ガチガチだった心と体が柔らかく解けていく中で、実は自分を苦しめているのは自分だと気づきました。
ヨガ初心者さんや、運動習慣のない方、過緊張型さん、ＨＳＰさんのリラックス上手になるお手伝いが
できたら幸いです。
メッセージ
一緒にご自身の心と体の声を聞いてみましょう！
インスタグラム https://www.instagram.com/yoga_shalanla_/
オンラインパーソナルレッスンはじめました https://mosh.jp/Japanese_Yoga_Shalanla_/home